Smejalna vadba po metodi Laughter Wellness je …
Malo drugačen aktivni odmor
Trajanje: 20-45 min
Ekipa se skupaj do dobrega nasmeje in sproži veselje. Rezultat je izjemna sprostitev mentalnega, fizičnega in čustvenega stresa, dvig energije ter krepitev povezanosti med člani tima. Z zabavno smejalno vadbo po metodi Laughter Wellness, med katero se dokazano sproščajo hormoni sreče (dopamin, oksitocin, serotonin, endorfini) lahko obogatite vaš program promocije zdravja na delovnem mestu, popestrite vaš delovnik ali korporativni dogodek.
Pri smejalni vadbi gre za kombinacijo dihalnih vaj, sinhronega ritmičnega ploskanja, pozitivnih afirmacij ter smejanja preko smejalnih vaj. Imeli boste priložnost, da SE ZAVESTNO IZBERETE SMEJATI, ne glede na
vse. Smeh je izbira, ki vam je vedno na voljo. Pa naj bo v obliki drobnega nasmeha, tihega hihitanja ali glasnega krohota …
Najboljše pri smehu pa je to, da je zelo nalezljiv!
Sprva zaigrani smeh se v skupini hitro spremeni v spontanega … 🙂
Dovolite si novo, malo drugačno izkušnjo za dvig pozitivne energije na delu.
Nekaj mnenj tistih, ki so smejalno vadbo že doživeli
Seveda pa je najboljše, da se o učinkih prepričate sami. 🙂
“Smejalne vaje so bile super zaključek kongresa. Barbara nas je s svojo energijo popeljala in navdušila, da smo vsi čutili globoko zadovoljstvo.”
Danijela B.
Slovensko coaching združenje; vtis s Kongresa coachev in mentorjev 2023
“Draga Barbara, neštetokrat se spomnim nate in na vadbo smeha, ki smo jo imeli pod tvojim vodstvom v Temnici. Bilo je zelo sproščujoče. Na vadbi smeha smo se tudi zelo zabavali in napolnili s pozitivno energijo. To energijo sem občutila še več dni po srečanju. Želim si, da bi imela priložnost še večkrat prihajat na tvojo vadbo smeha.”
Sonja Z.
Udeleženka skupinske smejalne vadbe
“Presenetilo me je, da to sploh obstaja oz. da se izvaja. Po vadbi sem bolj energijsko vzpostavljena in sem bolj optimistična.”
Monika R.
Arhiv servis d.o.o. – enota MB
“Smejalna vadba mi je prinesla dodatno sproščanje, boljšo energijo
in počutje.”
Fatima M.
Arhiv servis d.o.o. – enota LJ
”Najprej nisem veliko pričakoval! A je bilo veliko smeha!”
Admir M.
Arhiv servis d.o.o. – enota Celje
”Super je bilo! Smeh se nas še kar drži.”
Majda S.
Humanitarno društvo KID